Gymnastique d'entretien
Méthode d’entretien physique d’origine japonaise, qui allie assouplissements, étirements, renforcement musculaire et relaxation.
Il permet à chacun d’évoluer à son rythme, afin de conserver son potentiel physique et de l’améliorer.
Une première forme : Recherche dynamique, tonicité, musculation légère.
Deuxiéme forme plus douce : Respiration , relaxation,
Après quelques séances de gymnastique traditionnelle pour une remise en forme en douceur, vous allez découvrir quelques techniques nouvelles qui ont l'avantage de travailler l’endurance de manière ludique et de
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Baptiste Soyer : 06 08 33 67 32 
